Hung-Chia Liao 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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7.9 km | 00:44:56 | 05:43/km

日期: 2018-02-04 06:47 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'50" / 06'03" / 05'37" / 05'44" / 05'44" / 05'29" / 05'30" / 05'50" /

基本訓練，慢慢跑~~

2月累積里程 : 107.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳坤城, Srixon 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'03"	00:11'53"
3	05'37"	00:17'30"
4	05'44"	00:23'14"
5	05'44"	00:28'58"
6	05'29"	00:34'27"
7	05'30"	00:39'57"
7.9	05'50"	00:44'56"

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朋友動態

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