6.0 km | 00:27:08 | 04:31/km日期: 2018-02-03 07:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 01'13" / 04'31" / 03'53" / 04'00" / 03'59" / 05'45" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+04'39") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'13" | 00:01'13" |
2 | 04'31" | 00:05'44" |
3 | 03'53" | 00:09'37" |
4 | 04'00" | 00:13'37" |
5 | 03'59" | 00:17'36" |
6 | 05'45" | 00:23'21" |
6.0 | 09'02" | 00:23'23" |