童文昌 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.2 km | 00:41:34 | 06:43/km

日期: 2018-02-02 08:32 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'07" / 12'50" / 03'47" / 05'37" / 06'06" / 05'51" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'44")

1000 / 1000

2

01'54"

(08'15")

07'47" (+02'11")

245 / 1245

3

09'38"

(17'54")

09'38" (+04'02")

1000 / 2245

4

06'23"

(24'17")

06'23" (+00'47")

1000 / 3245

5

05'36"

(29'53")

05'36"

1000 / 4245

展開計圈分析

2月累積里程 : 192.62 km

adidas supernova glide 6 累積 : 7630.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉仁釗, 蔡忠錦和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	12'50"	00:18'57"
3	03'47"	00:22'44"
4	05'37"	00:28'21"
5	06'06"	00:34'27"
6	05'51"	00:40'18"
6.2	05'42"	00:41'20"

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朋友動態

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