10.3 km | 00:55:01 | 05:19/km日期: 2014-01-10 04:41 - 地點: 中和、板橋街道 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 43 - 卡路里: 642 Cal
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'44" / 05'19" / 05'18" / 05'23" / 04'55" / 05'10" / 05'00" / 04'55" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 329.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'19" | 00:22'44" |
| 5 | 05'18" | 00:28'02" |
| 6 | 05'23" | 00:33'25" |
| 7 | 04'55" | 00:38'20" |
| 8 | 05'10" | 00:43'30" |
| 9 | 05'00" | 00:48'30" |
| 10 | 04'55" | 00:53'25" |
| 10.3 | 04'41" | 00:55'01" |
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