2.8 km | 00:18:38 | 06:42/km日期: 2018-02-01 20:00 - 地點: 沖繩名護市 - 天氣: 冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'20" / 06'44" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'52") | 781 / 2781 |
沒有跑過那霸市馬拉松，難得來到沖繩帶著阿拖也跑一下。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'44" | 00:13'04" |
| 2.8 | 07'09" | 00:18'40" |
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