4.5 km | 00:44:21 | 09:52/km日期: 2018-01-31 21:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'22" / 08'27" / 10'47" / 10'05" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+05'11") | 495 / 4495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'27" | 00:16'49" |
| 3 | 10'47" | 00:27'36" |
| 4 | 10'05" | 00:37'41" |
| 4.5 | 13'31" | 00:44'23" |
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