12.6 km | 01:11:31 | 05:41/km日期: 2018-01-30 20:40 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'45" / 05'54" / 05'56" / 05'27" / 05'27" / 05'39" / 06'08" / 05'26" / 08'24" / 05'21" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'18") | 565 / 12565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.14 km 
asics kayano23 累積 :
345.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'36" | 00:11'44" |
| 3 | 05'45" | 00:17'29" |
| 4 | 05'54" | 00:23'23" |
| 5 | 05'56" | 00:29'19" |
| 6 | 05'27" | 00:34'46" |
| 7 | 05'27" | 00:40'13" |
| 8 | 05'39" | 00:45'52" |
| 9 | 06'08" | 00:52'00" |
| 10 | 05'26" | 00:57'26" |
| 11 | 08'24" | 01:05'50" |
| 12 | 05'21" | 01:11'11" |
| 12.6 | 06'09" | 01:14'40" |
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