推吧！ 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

推吧！新北市
ID 121397

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3.1 km | 01:03:49 | 20:43/km

日期: 2018-01-30 17:22 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'42" / 19'08" / 22'54" / 76'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'49"

(15'49")

15'31"

1018 / 1018

2

21'27"

(37'16")

19'09" (+03'38")

1119 / 2137

3

25'35"

(01:02'51")

23'12" (+07'41")

1102 / 3240

1月累積里程 : 15.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	19'08"	00:34'50"
3	22'54"	00:57'44"
3.1	76'02"	01:03'49"

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