明仔 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

明仔香港
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5.9 km | 00:49:38 | 08:27/km

日期: 2014-01-09 11:42 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 09'45" / 08'03" / 07'04" / 08'30" / 07'46" / 09'48" /

1月累積里程 : 176.33 km

Android - samsung GT-I8160 上傳 | 10 years ago

Joe Lam, 無聊英雄和其他 25 人說推

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觀看另 8 則留言

豪仔加油啊明仔!我等緊你來踩場㗎^ ^

2014-01-09 18:27 ·

明仔嘻嘻…豪哥咪笑我啦>“<落深水埗食野就得，踩冰都唔錯架(西九龍中心)踩場就唔敢喇！嘻嘻…^^

2014-01-09 18:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	08'03"	00:17'48"
3	07'04"	00:24'52"
4	08'30"	00:33'22"
5	07'46"	00:41'08"
5.9	09'48"	00:49'38"

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