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    櫻桃姐 台南
    ID 10455
    157 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    櫻桃姐
    半馬 | 02:02:23 | 05:48/km | 第16半馬
    第四屆光圈尾牙馬
    官方成績
    日期2018-01-27
    成績02:02:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'24")
    		00:27'24"00:55'40"
    10 km(00:55'40")
    		00:28'16" (+00'52")
    15 km(01:25'01")
    		00:29'21" (+01'57")00:59'38" (+03'58")
    20 km(01:55'18")
    		00:30'17" (+02'53")
    Finish(02:02:23)

    日期: 2018-01-27 14:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'01")
    		05'59" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'47")
    		05'46" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'47"  (23'35")
    		05'47" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'27"  (29'03")
    		05'27"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (34'42")
    		05'39" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'36"  (40'18")
    		05'36" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'35"  (45'54")
    		05'35" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'41"  (51'35")
    		05'41" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'43"  (57'19")
    		05'43" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'38"  (01:02'57")
    		05'38" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:08'55")
    		05'57" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:14'45")
    		05'50" (+00'23")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:20'49")
    		06'04" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:26'40")
    		05'51" (+00'24")1000 / 15000
    16
    06'01"  (01:32'42")
    		06'01" (+00'34")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:38'52")
    		06'10" (+00'43")1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:44'55")
    		06'02" (+00'35")1000 / 18000
    19
    06'04"  (01:50'59")
    		06'04" (+00'37")1000 / 19000
    20
    05'57"  (01:56'57")
    		05'57" (+00'30")1000 / 20000
    21
    05'25"  (02:02'23")
    		06'02" (+00'35")898 / 20898
    賽後評分: 今年沒有吃飽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 206.94 km Mizuno wave Hitogami 2(w) J1GB158005 累積 : 6443.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Juju huang, 咪將 和其他 24 人說推
    · 留言
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2018-01-28 18:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    205'59"00:10'21"
    305'47"00:16'08"
    405'48"00:21'56"
    505'28"00:27'24"
    605'39"00:33'03"
    705'37"00:38'40"
    805'35"00:44'15"
    905'41"00:49'56"
    1005'44"00:55'40"
    1105'38"01:01'18"
    1205'57"01:07'15"
    1305'50"01:13'05"
    1406'05"01:19'10"
    1505'51"01:25'01"
    1606'01"01:31'02"
    1706'11"01:37'13"
    1806'02"01:43'15"
    1906'05"01:49'20"
    2005'58"01:55'18"
    20.906'01"02:00'43"

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