Muscle training 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Muscle training 基隆
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Muscle training

3.0 km | 00:42:43 | 14:14/km

2018 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	00:42:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:14/km

日期: 2018-01-28 09:37 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

06'41"

385 / 385

2

06'53"

(09'28")

16'57" (+10'16")

405 / 791

3

04'45"

(14'13")

11'39" (+04'58")

407 / 1198

4

04'10"

(18'23")

10'22" (+03'41")

401 / 1600

5

06'46"

(25'09")

16'50" (+10'09")

401 / 2002

展開計圈分析

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賽前宣言: 全家福17跑

賽後評分: 沒有建議
給 4 星

1月累積里程 : 65.69 km

Android - WIKO SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

Chris Yo, Liu Jessie 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	13'03"	00:25'09"
3	15'26"	00:40'35"
3.2	13'19"	00:42'43"

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