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    飛天神豬 新竹
    ID 241801
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    飛天神豬
    恭喜破PB
    半馬 | 01:37:17 | 04:36/km | 第5半馬
    2018 臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-28
    成績01:37:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'35")
    		00:22'35"00:45'20"
    10 km(00:45'20")
    		00:22'45" (+00'10")
    15 km(01:08'28")
    		00:23'08" (+00'33")00:46'29" (+01'09")
    20 km(01:31'49")
    		00:23'21" (+00'46")
    Finish(01:37:17)

    日期: 2018-01-28 06:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'29" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'28"  (08'57")
    		04'28" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'32"  (13'29")
    		04'32" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'32"  (18'02")
    		04'32" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'32"  (22'34")
    		04'32" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (27'12")
    		04'37" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'26"  (31'39")
    		04'26"1000 / 7000
    8
    04'35"  (36'14")
    		04'35" (+00'09")1000 / 8000
    9
    04'32"  (40'47")
    		04'32" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'31"  (45'19")
    		04'31" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'48"  (50'07")
    		04'48" (+00'22")1000 / 11000
    12
    04'29"  (54'37")
    		04'29" (+00'03")1000 / 12000
    13
    04'36"  (59'14")
    		04'36" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'37"  (01:03'51")
    		04'37" (+00'11")1000 / 14000
    15
    04'36"  (01:08'27")
    		04'36" (+00'10")1000 / 15000
    16
    04'52"  (01:13'19")
    		04'52" (+00'26")1000 / 16000
    17
    04'37"  (01:17'57")
    		04'37" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'31"  (01:22'29")
    		04'31" (+00'05")1000 / 18000
    19
    04'41"  (01:27'10")
    		04'41" (+00'15")1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:31'48")
    		04'38" (+00'12")1000 / 20000
    21
    04'31"  (01:36'19")
    		04'31" (+00'05")1000 / 21000
    22
    00'57"  (01:37'17")
    		03'40" 259 / 21259
    新竹
    飛天神豬
    · 留言

    算有達標~~ ^^

    賽後評分: 嗯哼
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 353.22 km 五隻老虎走 累積 : 463.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小奎 《旅跑者》, 為愛而跑 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    裁 恭喜
    2018-01-28 10:32 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 厲害，恭喜高速完賽！
    2018-01-28 12:58 ·
     1 個人推
    米克先生 快要破330了
    2018-01-28 14:05 ·
     1 個人推
    吳家毓 滿穩的啊
    2018-01-28 14:30 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2018-01-28 17:40 ·
     1 個人推
    飛天神豬 曾小武:我很弱~先跑跑半馬，之後全馬先破四再說

    小毓:還是練不夠
    2018-01-28 18:17 ·
    為愛而跑 恭喜很厲害喔～
    2018-01-28 23:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'23"00:08'58"
    304'32"00:13'30"
    404'33"00:18'03"
    504'32"00:22'35"
    604'38"00:27'13"
    704'27"00:31'40"
    804'35"00:36'15"
    904'33"00:40'48"
    1004'32"00:45'20"
    1104'48"00:50'08"
    1204'30"00:54'38"
    1304'36"00:59'14"
    1404'38"01:03'52"
    1504'36"01:08'28"
    1604'52"01:13'20"
    1704'37"01:17'57"
    1804'32"01:22'29"
    1904'41"01:27'10"
    2004'39"01:31'49"
    2104'31"01:36'20"
    21.303'39"01:37'17"

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    台中阿森 上傳了新日誌
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