16.0 km | 01:25:08 | 05:20/km日期: 2018-01-27 08:20 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'33" / 05'00" / 05'27" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 06'22" / 05'47" / 05'30" / 05'42" / 05'56" / 04'53" / 04'22" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 917 / 917 |
2 | | 05'17" | 15033 / 15950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'00" | 00:11'33" |
3 | 05'27" | 00:17'00" |
4 | 05'15" | 00:22'15" |
5 | 05'20" | 00:27'35" |
6 | 05'25" | 00:33'00" |
7 | 05'24" | 00:38'24" |
8 | 05'24" | 00:43'48" |
9 | 06'22" | 00:50'10" |
10 | 05'47" | 00:55'57" |
11 | 05'30" | 01:01'27" |
12 | 05'42" | 01:07'09" |
13 | 05'56" | 01:13'05" |
14 | 04'53" | 01:17'58" |
15 | 04'22" | 01:22'20" |
16.0 | 04'57" | 01:27'03" |