Chichin Lu 2012/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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12.5 km | 01:02:53 | 05:01/km

日期: 2012-11-07 15:45 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'30" / 04'51" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'41" / 04'40" / 04'59" / 04'51" / 04'50" / 05'29" / 09'24" /

11月累積里程 : 187.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'51"	00:09'21"
3	04'50"	00:14'11"
4	04'50"	00:19'01"
5	04'49"	00:23'50"
6	04'50"	00:28'40"
7	04'41"	00:33'21"
8	04'40"	00:38'01"
9	04'59"	00:43'00"
10	04'51"	00:47'51"
11	04'50"	00:52'41"
12	05'29"	00:58'10"
12.8	06'10"	01:02'53"

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