10.0 km | 01:13:19 | 07:19/km日期: 2018-01-26 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 07'26" / 07'23" / 07'24" / 07'16" / 08'11" / 06'59" / 06'52" / 07'38" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'26" | 00:14'52" |
| 3 | 07'23" | 00:22'15" |
| 4 | 07'24" | 00:29'39" |
| 5 | 07'16" | 00:36'55" |
| 6 | 08'11" | 00:45'06" |
| 7 | 06'59" | 00:52'05" |
| 8 | 06'52" | 00:58'57" |
| 9 | 07'38" | 01:06'35" |
| 10 | 06'43" | 01:13'18" |
| 10.0 | 05'29" | 01:13'20" |
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