林景聰 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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16.7 km | 01:33:53 | 05:36/km

日期: 2014-01-08 17:27 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 06'10" / 05'54" / 04'56" / 05'36" / 05'27" / 05'49" / 04'54" / 05'35" / 05'52" / 06'31" / 06'13" /

1月累積里程 : 200.15 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

籃振平, clock 和其他 14 人說推

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王威舜到底那裡跑錯路了…

2014-01-08 19:29 ·

林景聰忠烈祠前一條上坡的彎道，因天色暗看見你叉路上轉彎好像往上爬，結果我就往上爬了約一百公尺的坡，碰到了營區大門才往回跑

2014-01-08 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'30"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'21"	00:22'03"
5	05'22"	00:27'25"
6	05'13"	00:32'38"
7	06'10"	00:38'48"
8	05'54"	00:44'42"
9	04'56"	00:49'38"
10	05'36"	00:55'14"
11	05'27"	01:00'41"
12	05'49"	01:06'30"
13	04'54"	01:11'24"
14	05'35"	01:16'59"
15	05'52"	01:22'51"
16	06'31"	01:29'22"
16.7	06'13"	01:33'53"

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