陳志忠 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13449.8 km |

938.8 km
2024 年 :

428.7 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.8	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (130)

2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
2019/01/06 賀！陳志忠破PB - 全馬 | 00:00:00
2018/09/22 恭喜陳志忠獲得 4000 推
2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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10.1 km | 01:00:51 | 06:01/km

日期: 2018-01-25 19:02 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'08" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 06'08" / 05'56" / 05'20" /

1月累積里程 : 136.23 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林冠舟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'08"	00:13'16"
3	06'00"	00:19'16"
4	06'04"	00:25'20"
5	05'57"	00:31'17"
6	05'51"	00:37'08"
7	05'52"	00:43'00"
8	05'52"	00:48'52"
9	06'08"	00:55'00"
10	05'56"	01:00'56"
10.1	05'19"	01:01'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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