海賊陳小慶 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

海賊陳小慶台中
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海賊陳小慶

5.0 km | 00:27:36 | 05:30/km

日期: 2018-01-25 17:25 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'47" / 05'40" / 1026'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'01")

05'28"

1000 / 2001

3

05'46"

(16'48")

05'45" (+00'17")

1000 / 3002

4

05'40"

(22'28")

05'40" (+00'12")

1000 / 4003

5

05'07"

(27'36")

05'07"

1001 / 5005

1月累積里程 : 64.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tony 和 SoloRunnerKen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'47"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5.0	05'06"	00:27'36"

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