3.3 km | 00:19:15 | 05:51/km日期: 2018-01-25 19:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'29" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 01:18'02" (+14'04") | 20 / 820 |
| 3 | | 03'59" (+00'01") | 800 / 1620 |
| 4 | | 44'56" (+40'58") | 35 / 1655 |
| 5 | | 04'02" (+00'04") | 800 / 2455 |
| 6 | | 01:35'40" (+31'42") | 16 / 2472 |
| 7 | | 03'58" | 800 / 3272 |
| 8 | | 01:09'15" (+05'17") | 22 / 3294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.45 km 
ASICS 虎走 5 （紅白） 累積 :
168.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 3.3 | 08'59" | 00:19'15" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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