許ㄚ佳 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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6.2 km | 00:34:42 | 05:36/km

日期: 2018-01-25 12:01 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 05'29" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'07" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+01'02")

1010 / 1010

191 / 85

2

05'29"

(11'41")

05'26" (+00'20")

1008 / 2019

193 / 95

3

05'35"

(17'16")

05'32" (+00'26")

1008 / 3027

192 / 93

4

05'35"

(22'51")

05'32" (+00'26")

1006 / 4033

189 / 95

5

05'34"

(28'25")

05'30" (+00'24")

1009 / 5043

190 / 95

展開計圈分析

中午繞一繞

1月累積里程 : 378.68 km

MIZUNO 8kr-11009 累積 : 3593.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'29"	00:11'41"
3	05'35"	00:17'16"
4	05'35"	00:22'51"
5	05'34"	00:28'25"
6	05'07"	00:33'32"
6.2	06'38"	00:34'42"

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朋友動態

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