Ming Chun Chen 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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7.0 km | 00:38:33 | 05:29/km

日期: 2018-01-24 20:17 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'11" / 05'51" / 05'42" / 28'44" / 05'05" / 05'08" / 04'56" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'16")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'01")

05'50" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'44")

05'42" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'22")

05'38" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'05"

(28'28")

05'05" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 67.40 km

母子鱷魚百變丫拖三代(藍) 累積 : 457.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

志明, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'51"	00:12'02"
3	05'42"	00:17'44"
4	28'44"	00:46'28"
5	05'05"	00:51'33"
6	05'08"	00:56'41"
7	04'56"	01:01'37"
7.0	03'01"	01:01'39"

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