archer 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

archer 高雄
ID 352869

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5.0 km | 00:35:02 | 06:57/km

日期: 2018-01-23 19:04 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'00" / 07'13" / 07'13" / 07'13" / 06'16" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59" (+00'47")

990 / 990

2

07'12"

(14'07")

07'10" (+00'58")

1003 / 1993

3

07'19"

(21'26")

07'11" (+00'59")

1018 / 3012

4

07'13"

(28'39")

07'15" (+01'03")

994 / 4006

5

06'16"

(34'55")

06'12"

1008 / 5015

6

00'07"

(35'02")

03'27"

33 / 5048

下班後慢慢跑
不太喜歡在沒太陽的時候跑

1月累積里程 : 40.38 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

Philip Hsu, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'13"	00:14'13"
3	07'13"	00:21'26"
4	07'13"	00:28'39"
5	06'16"	00:34'55"
5.0	02'54"	00:35'02"

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