7.0 km | 01:01:02 | 08:43/km日期: 2018-01-22 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'57" / 09'45" / 08'39" / 09'00" / 07'57" / 07'39" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'30") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'45" | 00:19'42" |
| 3 | 08'39" | 00:28'21" |
| 4 | 09'00" | 00:37'21" |
| 5 | 07'57" | 00:45'18" |
| 6 | 07'39" | 00:52'57" |
| 7.0 | 08'09" | 01:01'06" |
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