Terry Liao 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Liao 新北市
ID 49013

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6.0 km | 00:47:42 | 07:54/km

日期: 2018-01-21 17:25 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'19" / 11'25" / 07'47" / 07'02" / 05'54" / 07'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'09" (+02'15")

993 / 993

2

11'30"

(19'36")

11'26" (+05'32")

1005 / 1999

3

07'49"

(27'25")

07'51" (+01'57")

994 / 2993

4

07'03"

(34'28")

07'00" (+01'06")

1004 / 3998

5

05'53"

(40'21")

05'54"

996 / 4994

展開計圈分析

1月累積里程 : 9.77 km

BJ4 不要問你會怕累積 : 530.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和楊新長說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	11'25"	00:19'44"
3	07'47"	00:27'31"
4	07'02"	00:34'33"
5	05'54"	00:40'27"
6	07'05"	00:47'32"
6.0	05'33"	00:47'42"

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