胡政達 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡政達新北市
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10.0 km | 00:57:11 | 05:43/km

日期: 2018-01-21 16:35 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'17" / 05'13" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'34" / 05'33" / 05'32" / 05'37" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 197.03 km

saucony Triumph iso 累積 : 1484.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Joey Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'13"	00:10'30"
3	05'16"	00:15'46"
4	05'16"	00:21'02"
5	05'20"	00:26'22"
6	05'34"	00:31'56"
7	05'33"	00:37'29"
8	05'32"	00:43'01"
9	05'37"	00:48'38"
10.0	08'34"	00:57'12"

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成績 : 04:39:10

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