黃凱威 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃凱威台中
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7.0 km | 00:50:20 | 07:08/km

日期: 2018-01-21 15:37 - 地點: 台中 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'13" / 06'00" / 06'23" / 09'13" / 07'20" / 07'41" / 07'06" / 10'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 18.04 km

adidas energy bounce2m 累積 : 103.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Siou Ping 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	06'23"	00:18'36"
4	09'13"	00:27'49"
5	07'20"	00:35'09"
6	07'41"	00:42'50"
7	07'06"	00:49'56"
7.0	11'18"	00:50'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km