李清德 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

李清德台南
ID 355299

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4.5 km | 01:12:41 | 16:04/km

日期: 2018-01-21 06:42 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(80)

Pace: 18'48" / 14'31" / 14'57" / 16'04" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'24"

(18'24")

18'27" (+03'41")

996 / 996

2

14'55"

(33'19")

14'50" (+00'04")

1005 / 2002

3

14'42"

(48'01")

14'46"

995 / 2997

4

16'19"

(01:04'20")

16'13" (+01'27")

1005 / 4002

5

08'21"

(01:12'41")

16'08" (+01'22")

517 / 4519

1月累積里程 : 136.74 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 6 years ago

Hsing Kuo 和 JF Chiuhuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'48"	00:18'48"
2	14'31"	00:33'19"
3	14'57"	00:48'16"
4	16'04"	01:04'20"
4.5	16'03"	01:12'41"

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