吳欣陽 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 36326

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11.7 km | 01:25:37 | 07:17/km

日期: 2014-01-06 16:42 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 42%

Pace: 07'47" / 08'20" / 08'21" / 08'21" / 08'12" / 08'06" / 07'46" / 09'26" / 05'26" / 05'15" / 04'59" / 04'58" /

今日照就是帶朋友來練跑.但今日有帶她小小的突破她的紀錄喔.讓他蠻開心的

1月累積里程 : 210.01 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30209 累積 : 120.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

david, Eddie_Chen(ET) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'20"	00:16'07"
3	08'21"	00:24'28"
4	08'21"	00:32'49"
5	08'12"	00:41'01"
6	08'06"	00:49'07"
7	07'46"	00:56'53"
8	09'26"	01:06'19"
9	05'26"	01:11'45"
10	05'15"	01:17'00"
11	04'59"	01:21'59"
11.7	04'57"	01:25'37"

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朋友動態

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