10.2 km | 00:51:48 | 05:03/km日期: 2018-01-19 20:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'19" / 04'56" / 06'04" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 04'51" / 05'18" / 04'47" / 04'56" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'50" (+00'05") | 229 / 10229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.04 km 母子鱷魚 二代 S(淺藍) 累積 :
847.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'56" | 00:10'15" |
3 | 06'04" | 00:16'19" |
4 | 04'50" | 00:21'09" |
5 | 04'46" | 00:25'55" |
6 | 04'55" | 00:30'50" |
7 | 04'51" | 00:35'41" |
8 | 05'18" | 00:40'59" |
9 | 04'47" | 00:45'46" |
10 | 04'56" | 00:50'42" |
10.2 | 04'52" | 00:51'49" |