7.0 km | 01:03:55 | 09:07/km日期: 2018-01-19 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'56" / 09'26" / 08'36" / 10'00" / 09'37" / 08'34" / 08'32" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 48'40" (+40'08") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'26" | 00:18'22" |
| 3 | 08'36" | 00:26'58" |
| 4 | 10'00" | 00:36'58" |
| 5 | 09'37" | 00:46'35" |
| 6 | 08'34" | 00:55'09" |
| 7 | 08'32" | 01:03'41" |
| 7.0 | 51'05" | 01:04'02" |
展開計圈分析
留言 
