超正直 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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7.0 km | 00:28:59 | 04:06/km

日期: 2018-01-19 06:28 - 地點: 市區道路 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'42" / 04'12" / 04'07" / 03'55" / 03'53" / 03'52" / 03'51" / 09'11" /

例行訓練
Happy Friday run~~~ OH YA~~
祝大家接下來的週末愉快喲^^

1月累積里程 : 228.66 km

Mizuno WAVE HITOGAMI 2 J1GA158050 累積 : 788.9 km

XT 上傳 | 6 years ago

溫仁孝, 李成國和其他 46 人說推

·

觀看另 6 則留言

Pasino 跑的真是快。

2018-01-19 17:12 ·

1 個人推

Glenlin 正直學弟。週末愉快唷！OH YA~~^_^

2018-01-19 23:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'12"	00:08'54"
3	04'07"	00:13'01"
4	03'55"	00:16'56"
5	03'53"	00:20'49"
6	03'52"	00:24'41"
7	03'51"	00:28'32"
7.0	09'11"	00:28'59"

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