黃揚權 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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6.0 km | 00:27:08 | 04:30/km

日期: 2018-01-18 22:01 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'25" / 04'30" / 04'30" / 04'38" / 04'37" / 04'24" / 04'10" /

基本訓練
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太晚跑 6k就好啦！

1月累積里程 : 110.44 km

亞瑟士虎走3代累積 : 665.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

farmerboss, 蔡東衛和其他 20 人說推

·

陳瀛裕早安運動愉快

2018-01-19 11:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'30"	00:08'55"
3	04'30"	00:13'25"
4	04'38"	00:18'03"
5	04'37"	00:22'40"
6	04'24"	00:27'04"
6.0	04'46"	00:27'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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