5.1 km | 00:31:10 | 06:09/km日期: 2018-01-18 20:17 - 地點: gym home - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'17" / 06'07" / 06'34" / 05'48" / 06'03" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 343.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'07" | 00:12'24" |
| 3 | 06'34" | 00:18'58" |
| 4 | 05'48" | 00:24'46" |
| 5 | 06'03" | 00:30'49" |
| 5.1 | 06'29" | 00:31'11" |
留言 
