超正直 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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9.2 km | 00:44:51 | 04:52/km

日期: 2018-01-18 07:15 - 地點: 市區道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'25" / 03'57" / 03'55" / 05'26" / 04'42" / 04'35" / 04'47" / 04'13" / 07'17" / 07'29" /

例行訓練 : Part II

1月累積里程 : 228.66 km

Mizuno WAVE HITOGAMI 2 J1GA158050 累積 : 788.9 km

XT 上傳 | 6 years ago

溫仁孝, 李成國和其他 53 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃宏仲正直兄晚安！
運動快樂。

2018-01-18 17:52 ·

1 個人推

阿銘正直兄晚安運動愉快

2018-01-19 00:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	03'57"	00:08'22"
3	03'55"	00:12'17"
4	05'26"	00:17'43"
5	04'42"	00:22'25"
6	04'35"	00:27'00"
7	04'47"	00:31'47"
8	04'13"	00:36'00"
9	07'17"	00:43'17"
9.2	07'29"	00:44'51"

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