大野狼😶 2018/01/17 訓練日誌

大野狼😶 台南
ID 362201

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大野狼😶

10.1 km | 01:10:17 | 06:57/km

日期: 2018-01-17 20:01 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'30" / 07'06" / 07'15" / 06'52" / 07'00" / 06'56" / 07'02" / 06'57" / 07'00" / 06'54" / 06'58" /

基本訓練
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出來混總要還的XD

1月累積里程 : 50.83 km

虎虎累積 : 95.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'06"	00:13'36"
3	07'15"	00:20'51"
4	06'52"	00:27'43"
5	07'00"	00:34'43"
6	06'56"	00:41'39"
7	07'02"	00:48'41"
8	06'57"	00:55'38"
9	07'00"	01:02'38"
10	06'54"	01:09'32"
10.1	06'58"	01:10'18"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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