4.5 km | 00:50:25 | 11:12/km日期: 2018-01-17 16:56 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 66 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'10" / 11'10" / 12'00" / 12'00" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'10" | 1008 / 1008 | 164 / 59 |
| 2 | | 11'00" (+00'50") | 1004 / 2012 | 157 / 57 |
| 3 | | 11'59" (+01'49") | 1000 / 3012 | 149 / 55 |
| 4 | | 12'00" (+01'50") | 1006 / 4019 | 146 / 56 |
| 5 | | 10'45" (+00'35") | 6 / 4025 | 120 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 11'10" | 00:21'20" |
| 3 | 12'00" | 00:33'20" |
| 4 | 12'00" | 00:45'20" |
| 4.0 | 13'26" | 00:45'25" |
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