10.2 km | 01:00:16 | 05:54/km日期: 2018-01-17 14:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'55" / 06'26" / 06'11" / 05'47" / 05'39" / 06'01" / 05'42" / 05'42" / 05'28" / 05'30" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'49" | 190 / 10190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.45 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'26" | 00:13'21" |
3 | 06'11" | 00:19'32" |
4 | 05'47" | 00:25'19" |
5 | 05'39" | 00:30'58" |
6 | 06'01" | 00:36'59" |
7 | 05'42" | 00:42'41" |
8 | 05'42" | 00:48'23" |
9 | 05'28" | 00:53'51" |
10 | 05'30" | 00:59'21" |
10.2 | 04'53" | 01:00'17" |