林雨晴 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林雨晴新北市
ID 40081

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5.1 km | 00:48:16 | 09:29/km

日期: 2014-01-06 18:17 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 09'27" / 09'30" / 10'18" / 09'44" / 09'29" / 09'45" /

輕鬆跑完１０Ｋ之後，再快走５Ｋ。
今天總運動量１５公里。

1月累積里程 : 244.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, ㄚ忠和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	09'30"	00:18'57"
3	10'18"	00:29'15"
4	09'44"	00:38'59"
5	09'29"	00:48'28"
5.1	09'42"	00:49'16"

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