16.1 km | 01:28:18 | 05:29/km日期: 2018-01-17 04:54 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1142 Cal - 總步數: 15018 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'14" / 05'44" / 05'36" / 05'29" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'47" / 05'39" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 04'57" / 04'59" / 04'18" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'53") | 1004 / 1004 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'43" (+01'24") | 1001 / 2005 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+01'16") | 1008 / 3014 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'26" (+01'07") | 1006 / 4021 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'36" (+01'17") | 1001 / 5022 | 170 / 104 |
| 6 | | 05'37" (+01'18") | 1004 / 6027 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+01'14") | 1002 / 7030 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'47" (+01'28") | 1007 / 8038 | 168 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+01'15") | 1002 / 9040 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'31" (+01'12") | 1001 / 10041 | 167 / 107 |
| 11 | | 05'32" (+01'13") | 1006 / 11048 | 169 / 106 |
| 12 | | 05'31" (+01'12") | 1004 / 12052 | 169 / 107 |
| 13 | | 05'32" (+01'13") | 1008 / 13060 | 168 / 107 |
| 14 | | 04'56" (+00'37") | 1001 / 14062 | 172 / 117 |
| 15 | | 04'56" (+00'37") | 1005 / 15067 | 173 / 116 |
| 16 | | 04'19" | 1006 / 16073 | 176 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'44" | 00:11'58" |
| 3 | 05'36" | 00:17'34" |
| 4 | 05'29" | 00:23'03" |
| 5 | 05'41" | 00:28'44" |
| 6 | 05'36" | 00:34'20" |
| 7 | 05'38" | 00:39'58" |
| 8 | 05'47" | 00:45'45" |
| 9 | 05'39" | 00:51'24" |
| 10 | 05'29" | 00:56'53" |
| 11 | 05'36" | 01:02'29" |
| 12 | 05'33" | 01:08'02" |
| 13 | 05'36" | 01:13'38" |
| 14 | 04'57" | 01:18'35" |
| 15 | 04'59" | 01:23'34" |
| 16 | 04'18" | 01:27'52" |
| 16.1 | 06'31" | 01:28'18" |
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