5.6 km | 00:40:12 | 07:09/km日期: 2017-03-21 19:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal
Pace: 06'31" / 06'55" / 07'14" / 07'28" / 07'19" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'55" | 00:13'26" |
| 3 | 07'14" | 00:20'40" |
| 4 | 07'28" | 00:28'08" |
| 5 | 07'19" | 00:35'27" |
| 5.6 | 07'36" | 00:40'11" |
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