Jimmy Liu 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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5.0 km | 00:33:18 | 06:38/km

日期: 2018-01-15 22:56 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'35" / 06'56" / 07'00" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'43")

06'24" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'19")

06'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'55"

(26'15")

06'55" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'59"

(33'14")

06'59" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'18")

07'19" (+01'00")

8 / 5008

1月累積里程 : 54.91 km

TCX 上傳 | 6 years ago

SuApin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'35"	00:19'19"
4	06'56"	00:26'15"
5	07'00"	00:33'15"
5.0	06'04"	00:33'18"

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