王曉榮 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

王曉榮基隆
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8.4 km | 00:55:35 | 06:37/km

日期: 2018-01-16 06:01 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 03'50" / 07'03" / 06'41" / 06'52" / 06'25" / 06'22" / 06'31" / 06'32" / 13'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 120.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張國華, 玉芬和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	07'03"	00:10'53"
3	06'41"	00:17'34"
4	06'52"	00:24'26"
5	06'25"	00:30'51"
6	06'22"	00:37'13"
7	06'31"	00:43'44"
8	06'32"	00:50'16"
8.4	13'23"	00:55'39"

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