4.2 km | 02:35:00 | 36:31/km日期: 2018-01-14 14:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 42'42" / 30'00" / 56'16" / 18'11" / 31'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'47" (+24'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'59" (+11'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 56'16" (+38'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 31'48" (+13'37") | 244 / 4244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'42" | 00:42'42" |
2 | 30'00" | 01:12'42" |
3 | 56'16" | 02:08'58" |
4 | 18'11" | 02:27'09" |
4.2 | 31'48" | 02:34'55" |