10.2 km | 01:08:04 | 06:38/km日期: 2018-01-14 15:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'06" / 06'19" / 06'25" / 06'26" / 06'14" / 06'42" / 07'05" / 06'59" / 07'27" / 06'49" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'28") | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.50 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
346.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'19" | 00:12'25" |
| 3 | 06'25" | 00:18'50" |
| 4 | 06'26" | 00:25'16" |
| 5 | 06'14" | 00:31'30" |
| 6 | 06'42" | 00:38'12" |
| 7 | 07'05" | 00:45'17" |
| 8 | 06'59" | 00:52'16" |
| 9 | 07'27" | 00:59'43" |
| 10 | 06'49" | 01:06'32" |
| 10.2 | 06'31" | 01:08'04" |
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