高文言 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

高文言高雄
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半馬 | 01:56:01 | 05:29/km | 第2半馬

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	01:56:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31" (+01'49")

00:56'01" (+02'17")

10 km

(00:56'01")

00:27'30" (+00'48")

15 km

(01:23'03")

00:27'02" (+00'20")

00:53'44"

20 km

(01:49'45")

00:26'42"

Finish

(01:56:01)

日期: 2018-01-14 15:22 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'47" (+00'39")

1040 / 1040

2

05'49"

(11'50")

05'45" (+00'37")

1009 / 2049

3

05'40"

(17'30")

05'40" (+00'32")

999 / 3048

4

05'36"

(23'06")

05'35" (+00'27")

1001 / 4050

5

05'41"

(28'47")

05'37" (+00'29")

1010 / 5060

展開計圈分析

賽後評分: 很自由的賽事，讚啦！
給 5 星

1月累積里程 : 273.29 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

小芳芳, ChiangYu🆕♾ 和其他 43 人說推

·

觀看另 15 則留言

みが恭喜完賽

2018-01-15 13:28 ·

1 個人推

Ming Yeh 恭喜半馬完賽。

2018-01-15 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'41"	00:17'15"
4	05'42"	00:22'57"
5	05'34"	00:28'31"
6	05'35"	00:34'06"
7	05'39"	00:39'45"
8	05'21"	00:45'06"
9	05'24"	00:50'30"
10	05'31"	00:56'01"
11	05'32"	01:01'33"
12	05'15"	01:06'48"
13	05'36"	01:12'24"
14	05'19"	01:17'43"
15	05'20"	01:23'03"
16	05'21"	01:28'24"
17	05'27"	01:33'51"
18	05'16"	01:39'07"
19	05'16"	01:44'23"
20	05'22"	01:49'45"
21	05'18"	01:55'03"
21.1	09'39"	01:56'01"

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