BrYan Cheung 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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18.8 km | 01:37:53 | 05:12/km

日期: 2018-01-13 12:04 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'11" / 04'27" / 05'36" / 05'05" / 05'20" / 05'15" / 05'31" / 05'28" / 04'38" / 05'09" / 04'54" / 05'00" / 05'27" / 05'09" / 05'03" / 04'47" / 05'12" / 06'04" / 05'43" /

1月累積里程 : 99.47 km

MIZUNO INSPIRE 13 累積 : 970.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ho Wing Kin 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'27"	00:09'38"
3	05'36"	00:15'14"
4	05'05"	00:20'19"
5	05'20"	00:25'39"
6	05'15"	00:30'54"
7	05'31"	00:36'25"
8	05'28"	00:41'53"
9	04'38"	00:46'31"
10	05'09"	00:51'40"
11	04'54"	00:56'34"
12	05'00"	01:01'34"
13	05'27"	01:07'01"
14	05'09"	01:12'10"
15	05'03"	01:17'13"
16	04'47"	01:22'00"
17	05'12"	01:27'12"
18	06'04"	01:33'16"
18.8	05'42"	01:37'53"

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