8.4 km | 00:59:57 | 07:08/km日期: 2018-01-14 10:53 - 總爬升: 104 m - 地點: 中正大學 - 天氣: 好 - 平均心率: 177 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'55" / 06'29" / 07'57" / 07'29" / 06'19" / 07'15" / 06'46" / 08'04" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'28") | 397 / 8397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 07'57" | 00:21'21" |
| 4 | 07'29" | 00:28'50" |
| 5 | 06'19" | 00:35'09" |
| 6 | 07'15" | 00:42'24" |
| 7 | 06'46" | 00:49'10" |
| 8 | 08'04" | 00:57'14" |
| 8.4 | 06'47" | 00:59'56" |
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