11.3 km | 01:00:10 | 05:18/km日期: 2018-01-14 06:51 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 10'07" / 12'37" / 05'34" / 05'29" / 06'00" / 05'20" / 05'06" / 04'30" / 04'18" / 04'15" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'02" | 341 / 11341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.77 km 
asics 翔走4 累積 :
299.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 10'07" | 00:16'23" |
| 3 | 12'37" | 00:29'00" |
| 4 | 05'34" | 00:34'34" |
| 5 | 05'29" | 00:40'03" |
| 6 | 06'00" | 00:46'03" |
| 7 | 05'20" | 00:51'23" |
| 8 | 05'06" | 00:56'29" |
| 9 | 04'30" | 01:00'59" |
| 10 | 04'18" | 01:05'17" |
| 11 | 04'15" | 01:09'32" |
| 11.3 | 04'03" | 01:10'55" |
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