6.0 km | 00:40:45 | 06:45/km日期: 2018-01-11 17:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'04" / 12'51" / 08'20" / 06'39" / 07'30" / 06'32" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'34") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.94 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 12'51" | 00:19'55" |
| 3 | 08'20" | 00:28'15" |
| 4 | 06'39" | 00:34'54" |
| 5 | 07'30" | 00:42'24" |
| 6 | 06'32" | 00:48'56" |
| 6.0 | 07'00" | 00:49'06" |
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