何建德 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

何建德高雄
ID 193770

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4.1 km | 00:28:11 | 06:56/km

日期: 2018-01-11 07:31 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'21" / 07'02" / 06'31" / 06'43" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'20" (+00'53")

1030 / 1030

2

07'04"

(14'38")

06'58" (+00'31")

1013 / 2043

3

06'27"

(21'05")

06'27"

999 / 3042

4

06'42"

(27'47")

06'40" (+00'13")

1003 / 4046

5

00'24"

(28'11")

08'43" (+02'16")

45 / 4092

1月累積里程 : 9.98 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

江鳥哥 (波切島), Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'02"	00:14'23"
3	06'31"	00:20'54"
4	06'43"	00:27'37"
4.1	09'26"	00:28'11"

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